Ons dagelijkse leven is enorm veranderd sinds de Corona. Wat voorheen vanzelfsprekend was, vinden we nu bijzonder. Waar we eerder op ons oude vertrouwde gedrag terugvielen, staan we nu telkens voor een nieuwe uitdaging. Voor welke uitdagingen je nu staat en hoe groot deze zijn, is natuurlijk afhankelijk van jouw situatie, wie je bent en […]
Je hebt al een tijdje het gevoel dat je achter de feiten aanloopt, je hebt geen overzicht, je kunt geen prioriteiten meer stellen, je vindt alles even belangrijk. Je maakt zelfs structureel overuren en je werkt nog harder dan voorheen. Tijd voor jezelf, sporten, lezen, leuke dingen doen, stel je uit… Het lukt je niet […]
Vorig jaar rond deze tijd schreef ik het blog: Vakantie! Het toeleven naar een periode van rust, het bereiken voor een soort mijlpaal, een periode om zonder schuldgevoel niets te mogen doen. Deze behoefte aan rust is nu bij mensen sterker dan voorheen. Coronatijd heeft veel energie gekost Ik heb de afgelopen periode gemerkt dat […]
‘Mentale vitaliteit betekent voor mij dat je bewust meegaat met de flow van het leven. Trouw aan jezelf en aan je eigen waarheid. Wat er in je leven gebeurt, heb je natuurlijk niet in de hand. Waar het om gaat is dat je meebeweegt met de grillen ervan.’ Dit is een stukje wat ik een […]
Begin vorige week ben ik begonnen met het schrijven van dit blog en eind vorige week kreeg mijn blog een andere dimensie. Ook al is de situatie nu anders de boodschap is hetzelfde en nu nog belangrijker! Positieve en negatieve gedachten Voor een training die ik volg, moest ik 5 positieve en 5 negatieve gedachten, […]
Waar ben je goed in, wat doe je met veel plezier, wat gaat je vanzelf af, waarop heb je al ja gezegd voordat je erover hebt nagedacht? De antwoorden op deze vragen zijn vaak je kwaliteiten. Als hierop een beroep wordt gedaan, kom je in je energie. Dat is wat we nastreven en het gebeurt […]
Met het einde van het jaar inzicht, komt ook zo’n moment van terugblikken. Als ik terugkijk op het afgelopen jaar blijft voor mij het begrip ‘TIJD’ hangen. Een fascinerend begrip dat je in verschillende contexten tegenkomt. ‘Wat gaat de tijd snel’. ‘Tijd voor jezelf’. ‘Neem er de tijd voor.’ Maar bovenal voor mij persoonlijk de […]
Vaak hoor ik dat mensen niet lekker in hun vel zitten omdat ze veel energie verliezen door piekeren. Gedachten die niet te stoppen zijn, zorgen maken over, angst voor, negatieve ervaringen. Gedachten die alle kanten op gaan. Op zichzelf niet vreemd want zodra je iets meemaakt, gaat je verstand en je gevoel er direct mee […]
De septembermaand is aangebroken, het einde van de zomerperiode en het begin van het najaar. Na een balansmoment tijdens de vakantieperiode, waar je in rust je dagelijkse leven vanuit een ander perspectief hebt bekeken, begin je vol goede moed aan de laatste maanden van het jaar. De agenda vult zich met allerlei afspraken en je […]
Met de zomervakantie voor de deur, merk ik in mijn omgeving dat de (vakantie)stress ook begint toe te nemen. Krijg ik alles op tijd af voordat ik een aantal weken ‘offline’ ga? Echter of het voor mensen een ‘sociale media pauze’ is, vraag ik me persoonlijk nog wel af. Maar dit terzijde. Opladen van onze […]
