Geef jezelf de ruimte voor rust en ontspanning

Onder een strakblauwe lucht liggend op een matje in een ongemakkelijk houding, realiseer ik mij hoe belangrijk ruimte is. Vooral ruimte voor mezelf. Ik voel spieren die ik normaal niet voel. Bovenal voel ik mij rustig en ontspannen. Ik doe mee aan de yoga stretch les op onze vakantiebestemming.

Eerst rust ervaren voordat ik rust heb?

Tijdens de vakantie gun ik mijzelf wel de tijd om iets voor mezelf te doen. Maar waarom eigenlijk alleen dan? Moet ik eerst een bepaalde rust ervaren om een moment voor mijzelf te kiezen? Terwijl ik de ontspanning en rust juist het meest nodig hebt tijdens mijn dagelijkse leven. Hoe paradoxaal kan het leven zijn.

Het is lastig om in ons drukke bestaan een bewust moment voor onszelf te kiezen. Als de dingen goed gaan, gaat het vaak als vanzelf. Maar als je druk bent, op welke plek zet je dan jezelf? Wordt jouw energie weggezogen door gedachten in je hoofd die nooit stoppen? Word je opgeslokt door allerlei ruis van buitenaf die je hoofd nog voller maken? Door mensen die vanalles van je willen en een beroep op je doen voor elk kleinigheidje?

Geef jezelf dan de ruimte!

Start met jezelf de ruimte te geven om te kijken waar jij de ruimte nodig hebt. Ga op ontdekkingstocht wat jij écht wil in het leven, zowel privé als op je werk. Creëer ruimte in je hoofd en/of ruimte in je dag. Geef hier prioriteit aan. Zet jezelf op de eerste plek en onderzoek wat voor jou werkt. Het moet wel in te passen zijn in jouw dagelijkse leven, anders houd je het misschien minder goed vol. Ervaar wat het met je doet en maak op basis daarvan nieuwe, bewuste keuzes.

En… Wacht niet langer totdat de vakantie begint! Het leven is te kort en als je er niet bij stilstaat, vliegt het voorbij. Dat is toch zonde? Ruimte is in mijn optiek het grootste cadeau dat je jezelf en een ander kunt geven!