BEHOEFTE AAN MEER OVERZICHT EN ENERGIE IN DEZE TIJD

Het coronavirus heeft ons dagelijks leven drastisch veranderd. Het aanpassen aan het ‘nieuwe normaal’ met nieuwe gewoontes en routines vraagt nog steeds veel van ons.

De veranderingen, onzekerheid en het gevoel van uitzichtloosheid kosten ons veel energie en we houden steeds minder energie over. Vermoeidheid door gebroken routines en minder motivatie is wat je steeds vaker hoort. Het lukt allemaal nog net maar alles wat erbij komt, is eigenlijk teveel.

Wat dan heel belangrijk is: is goed voor jezelf zorgen! Juist nu je humeur en je energieniveau waarschijnlijk meer pieken en dalen kennen dan normaal. Maar hoe doe je dat?

AstridOnijs.nl, Astrid Onijs, vitaliteitstraining, duurzame inzetbaarheid en mentale vitaliteit, vitaliteitstraining
AstridOnijs.nl, Astrid Onijs, vitaliteitstraining, duurzame inzetbaarheid en mentale vitaliteit, vitaliteitstraining

BALANS HOUDEN IN CRISISTIJD 

Het komt nu aan op jouw flexibiliteit en doorzettingsvermogen. Hoe kun je in een steeds veranderende situatie het overzicht behouden en jouw balans weer terugvinden? De online training ‘Balans houden in crisistijd’ helpt daarbij.

In de training kijk je naar wat jij op dit moment nodig hebt om jouw energie en motivatie op peil te houden en welke hulpbronnen je kunt inzetten om op tijd op te laden. Een klein zetje in de rug maakt soms een wereld van verschil.

HOE ZIET DE TRAINING ERUIT? 

  • Praktische en oplossingsgerichte ondersteuning bij gedragsverandering
  • Kleine tijdsinvestering (3 bijeenkomsten van 1 uur) met een groot resultaat
  • Online training in groepsverband of individueel
  • Aan de slag met je eigen  situatie
  • Persoonlijk interactief digitaal werkboek

DIT HAAL JE UIT DE TRAINING 

  • Je hebt (weer) scherp voor jezelf waar jij energie van krijgt en juist niet.
  • Je hebt concreet een plan om de komende tijd mee aan de slag te gaan.
  • Een betere balans houden tussen werk en privé.
  • Leren hoe je de regie houdt in deze tijden.

NIEUWSGIERIG? 

Heb je vraag of wil of wil je iets overleggen? Neem dan gerust contact met me op! Ik ben bereikbaar via telefoonnummer: 06 – 13 118 098. Natuurlijk kun je me ook mailen. Dat kan via info@astridonijs.nl